Active ergonomics
YOU’RE ONLY AS STRONG
AS YOUR TEAM
Vi på ErgoTeam arbetar med vårt unika koncept inom ergonomi & arbetsmiljö för att hjälpa företag att förbättra sina arbetsplatser och bygga ett starkare team.
Vårt koncept
Vi på ErgoTeam arbetar med kunskap och individanpassning inom ergonomi. Vi tillhandahåller även anpassningsbara ergonomiprodukter oavsett bakgrund.
Arbetsplatsanalys
• En av våra ergonomer kommer ut och analyserar er arbetsplats och bedömer hur den samverkar med individen.
• Vi ställer tillsammans in er befintliga arbetsplats med befintligt material & visar hur arbetet kan genomföras på ett mer hållbart sätt.
Individanpassning
Om vår ergonom efter inställningar med befintligt material noterar risker så presenterar & provar vi tillsammans ut individanpassade hjälpmedel för att ta tag i ev. problem samt motverka belastningsskador och för att uppnå en hållbar arbetsplats.
Återkoppling
För att säkerställa att man kommer igång på bästa sätt hjälper vi gärna till med installation & montering.
Våra ergonomer arbetar lokalt. Vi finns nära till hands för personlig service och kontinuerlig uppföljning.
Produkter
Några av våra populär produkter för att motverka belastningsskador.
Ta gärna kontakt med oss för mer information.
Barmouse
Information
- Med rullstaven styr du pekaren med en eller flera fingrar samtidigt. Du kan till exempel ha båda händerna på tangentbordet och samtidigt styra musen.
- Arbeta centrerat med händerna nära tangentbordet. Precis som kroppen vill.
- Håll armarna utmed kroppen och underarmarna i rak vinkel mot barmousen. Det minskar den statiska belastningen på nacke, axlar och armar.
Monitorarm Dubbel
Information
-
Möjliggör att kunna höja skärmarna till ögonhöjd
- Lång räckvidd
- Kan enkelt vridas och justeras i höjd med inbygd gasfunktion
- Max vikt 8 kg
Dagsljuslampa
Information
- Ljustemperatur 6000 k
- 2 ljusstyrkor, 3,800 och 1,750 Lux
- LED Lampa
Hemarbeten
Att jobba hemma heltid/deltid har blivit allt vanligare de senaste åren och ger nya utmaningar gällande en hållbar ergonomi. Vi får många frågor angående hur man ska tänka kring ergonomin & arbetsmiljön.
Vi hjälper många verksamheter i hemmet där vi erbjuder hembesök eller digital presentation. Där går vi igenom vad man kan göra med det befintliga materialet ni har samt ger tips på några av våra hjälpmedel som är anpassade till hemmakontoret för att göra det till en ergonomiskt hållbar arbetsplats.
Utbildningar
Mer än en tredjedel av all sjukfrånvaro på arbetet kommer till följd av belastningsskador. Det är därför smart att ge alla sina medarbetare förutsättningar till att förebygga det. Vi hjälper er och era medarbetare att få rätt kunskap för att kunna hjälpa er själva.
På våra utbildningar bygger vi basen för att inte behöva få onödiga skador & sjukskrivningar. Ni får glada och friska medarbetare som naturligt blir effektivare i sitt arbete.
På våra utbildningar går vi bl.a. igenom:
- Hur man ställer in sin arbetsplats på bästa sätt.
- Vikten av variation och fördelar med aktiv ergonomi.
- Övningar som kan hjälpa, motverka samt förebygga belastningsskador.
Utbildningarna anpassas efter önskemål såsom fysisk eller digital. Vi kan fokusera på hemarbete, kontors & skrivbordsarbete eller produktion & lyftteknik beroende på verksamhet.
Utbildningar
Mer än en tredjedel av all sjukfrånvaro på arbetet kommer till följd av belastningsskador. Det är därför smart att ge alla sina medarbetare förutsättningar till att förebygga det. Vi hjälper er och era medarbetare att få rätt kunskap för att kunna hjälpa er själva.
På våra utbildningar bygger vi basen för att inte behöva få onödiga skador & sjukskrivningar. Ni får glada och friska medarbetare som naturligt blir effektivare i sitt arbete.
På våra utbildningar går vi bl.a. igenom:
- Hur man ställer in sin arbetsplats på bästa sätt.
- Vikten av variation och fördelar med aktiv ergonomi.
- Övningar som kan hjälpa, motverka samt förebygga belastningsskador.
Utbildningarna anpassas efter önskemål såsom fysisk eller digital. Vi kan fokusera på hemarbete, kontors & skrivbordsarbete eller produktion & lyftteknik beroende på verksamhet.
Hemarbeten
Att jobba hemma heltid/deltid har blivit allt vanligare de senaste åren och ger nya utmaningar gällande en hållbar ergonomi. Vi får många frågor angående hur man ska tänka kring ergonomin & arbetsmiljön.
Vi hjälper många verksamheter i hemmet där vi erbjuder hembesök eller digital presentation. Där går vi igenom vad man kan göra med det befintliga materialet ni har samt ger tips på några av våra hjälpmedel som är anpassade till hemmakontoret för att göra det till en ergonomiskt hållbar arbetsplats.
Enkla tips
Människan kan utföra och inta de flesta arbetsrörelser och arbetsställningar utan att ta skada av dem. Kroppen är byggd för rörelse och belastning och mår bra av det så länge det finns variation i rörelserna och belastningen samt möjlighet att återhämta sig.
Kontorsarbete är tyvärr ofta repetitivt utan variation. Det är därför lätt hänt att en ond nacke, rygg eller andra belastningsskador uppstår som följd då vi helt enkelt inte är skapta för det. Det bästa är att förebygga detta innan det inträffar.
Här nedan hittar ni några tips på hur man med några enkla knep kan förebygga belastningsbesvär.
Inställningar
Att ställa in arbetsplatsen utifrån ett ergonomiskt sätt förebygger många problem men kom ihåg att alla statiska ställningar blir en belastning i längden. Nedan ser du bra grundinställningar.
- Stolshöjd något högre än 90 grader i knäled och båda fötterna i golvet.
- Stolsrygg lodrät, stöd för att orka ha rak rygg.
- Bordshöjd alltid 90 grader i armbågsled.
- Skärmhöjd, högsta punkt i ögonhöjd. Känn efter så nacken blir rak.
- Stående, något bredare en axelbredd och fötterna tio i två som variation.
Belysning
Många kan uppleva trötthet, överansträngda ögon samt ont i huvudet efter en arbetsdag på kontoret. Med rätt ljus kan man motverka och i vissa fall bli av med dessa problem.
- Tillräckligt ljus på rätt ställe.
- Ett jämnt ljus på arbetsytan.
- Rätt ljustemperatur på platsbelysning (dagsljus).
- Så lite bländande ljus som möjligt.
- Inte för stora kontraster mellan arbetsyta och omgivning.
Variation
När musklerna arbetar utan paus och utan att det sker någon yttre rörelse (det som kallas statiskt muskelarbete) försämras blodflödet till musklerna och risken för belastningsbesvär ökar.
- Rekommenderat att byta arbetsställning var 20 min.
- Få in pauser, hämta kaffe/frukt, gå till skrivaren, mm.
- Byt ut statiska ställningar mot aktiva tex. pilatespall, balansbräda eller träningsredskap.
Kontakt
info@ergoteam.se
Telefon
+46 70-351 13 51
+46 70-351 13 52
Boka en kostnadsfri rådgivning
Kontakt
Telefon
+46 70-351 13 52
+46 70-351 13 51
info@ergoteam.se